Acerca de Dificultades en el amor
Durante este periodo de contacto cero es fundamental que eludas las situaciones que puedan reavivar tu pasión y aquellas en las que te puedas encontrar con la persona que tratas de olvidar. No revises sus redes sociales ni preguntes por ella. Corta, por un tiempo, toda comunicación.
Superar un amor no correspondido puede ser un proceso doloroso, pero es posible sanar el corazón con las claves psicológicas adecuadas.
El amor no correspondido es una huella profunda en nuestra corazón que nos hace sentir solos, sumiéndonos en la más profunda tristeza. Galantear y que no nos correspondan es un vacío que nos cuesta llenar…
Dependencia emocional: La baja autoestima puede conducir a una dependencia emocional excesiva de la pareja, buscando en ella la garra y el apoyo que la persona siente que no puede proporcionarse a sí misma. Esto puede suscitar una dinámica de relación desequilibrada y poco saludable.
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Esto implica desarrollar una longevo autoaceptación, aprender a valorarse a individuo mismo, mejorar la comunicación con la pareja y inquirir ayuda profesional si es necesario.
2. Acepta la verdad: Acepta que la otra persona no comparte tus sentimientos y que no puedes cambiar eso. Es fundamental entender que no puedes controlar las emociones o decisiones de los demás.
Un amor no correspondido es un fracaso emocional a superar, lo sabemos, pero no pongas muros a tu futuro y te impidas ser oportuno de nuevo. Deja a un flanco los pensamientos negativos y evita delante todo atribuirte a ti todas las culpas, toda la responsabilidad.
Brinda orientación y apoyo en la construcción de una nueva identidad emocional y en la exploración de nuevas oportunidades y metas.
Inseguridad: La falta de confianza en individualidad mismo puede afectar la toma de decisiones, la comunicación asertiva y la capacidad para establecer límites saludables en una relación de pareja.
La idea de lo irrealizable se vuelve seductora. Una obsesión consume gran parte del tiempo y los medios cognitivos, lo cual afecta el rendimiento en otras áreas de la vida.
Establecer límites es fundamental para protegerte emocionalmente. Acepta que la persona no te corresponde y evita ponerla en un pedestal, pero que esto puede hacer que sigas aferrado(a) a la idea de un amor inasequible. Mantén distancia emocional y física para poder sanar y seguir Delante.
Es importante tener en cuenta que el proceso de olvidar un amor no correspondido implica un duelo emocional similar al que se experimenta cuando se pierde a un ser querido.
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